皆さんは、マッサージは好きですか?

私は、最近オイルマッサージにはまっていて、仕事柄色々出かけるので

様々な場所で、オイルマッサージを受けます。

これは、弊社がオイルマッサージを取り入れる準備もあるのですが

 

マッサージは体のコリをほぐすだけでなく
脳、いわゆる脳波の振動も穏やかにすることができるのです。

 

実際にこんな話があります。

 

心理的に落ち込んでいる30人の若者に
プロのマッサージ師が15分間マッサージをしました。

するとマッサージ前の脳波の振動が
マッサージ後では著しく小さくなったのです。

 

また、病院で働く、健康な50人にマッサージを施し
口の中の唾液のストレスホルモン量を測定したところ
マッサージ後、唾液中のストレスホルモンの量が減少したといいます。

 

人はストレスを感じているとき、ストレスホルモンである
コルチゾールを分泌していますが
このホルモンは唾液の中にもあるのですね。

 

マッサージで体や脳の緊張をほぐしリラックスさせることで
脳波や分泌ホルモンにまで変化が現れます。

 

疲れてきたらストレッチやマッサージをして
血流を良くし、体をリラックスさせましょう。

 

プロにマッサージをしてもらえれば
更に気持ち良い感覚を味わうことができ
脳波とストレスホルモンの量を減らすことができますね。

 

皆さんも是非、身体が疲れた時やストレスがたまった時など

マッサージを受けてみてください。