皆さまは仕事中、何を飲む事が多いですか?

お茶・コーヒー・紅茶・ジュース、

もしくはスポーツドリンクなどなど…

選択肢はかなり多いですよね。

ですが、欧州で行われた研究によると、

実は仕事中に一番最適な飲み物は

「紅茶」なんだそうです。

理由は、紅茶に多く含まれる

L-テアニンとカフェインに、

・集中力を高める

・疲労を軽減する

・知力を向上させる

・動作の素早さを向上させる

という効果があるから、とのこと。

実際に44人の被験者を

「紅茶を飲んだグループ」と

「なんの効果もない偽薬を飲んだだけのグループ」

に分けた実験も行われています。

その2つのグループに、

様々な作業を並行して行わせたところ、

「紅茶を飲んだグループ」の方が

正確性も素早さも結果が良かったそうです。

ですが……

紅茶が一番オススメなのは、

この研究が欧州で行われたからです。

実は「緑茶」にも

L-テアニンとカフェインは多く含まれます!

ですので、もし皆様が

紅茶はあまり飲まない、という場合は

ぜひ仕事中に緑茶を飲んでみてくださいね。