皆さま

こんばんは

 

体を柔らかくするメリット3です。

体を柔らかくするメリットは、基礎代謝の向上です。

体が硬い人よりも柔らかい人の方が、基礎代謝の働きが良いと言われております。

基礎代謝が上がると血流も良くなると言われております。

筋肉そのものが持っているポンプの作用が、活性化する為に

血流が良くなると言われております。

 

基礎代謝が上がることにより

冷え性が改善でき、ダイエットしやすく、痩せやすい体質に改善出来る様になります。

 

そして、なんと言っても疲労回復に効果的なメリットがあると言われております。

ボクシング選手は、試合をした後の疲労物質が身体全体にたまります。

しかし、身体を柔らかくしておくことにより、

疲労物質が分解しやすい状態になり、血流も良くなり

血行促進効果が生まれ、疲労物質をスムーズに分解出来る様になるのです。

 

是非、日頃のストレッチ頑張ってみてください。