皆さん

こんにちは

体を柔らかくするメリットとは4です。

体を柔らかくすると

体の老化・肩こりや腰痛の改善になります。

人間は、徐々に体の老化が進行します。

思うように動かなくなり、慢性の肩こりや腰痛を引き起こしてしまうのです。

低姿勢を維持するボクシングをしている人の中には、腰痛や肩こりで

悩む人も多いと思います。

 

しかし、体を柔らかくすれば、老化防止や肩こり・腰痛の改善に役立ちます。

体の柔軟が低ければ低い程、関節に大きな負担をかけてしまいます。

体を柔らかくすると、関節に無駄な負担がかかりません。

痛みをやわらげることができるのです。

また、柔らかくなると心身のリラックス効果が高まります。

よって老化防止につながるのです。

今回で、体を柔らかくするメリットのお話は終わりです。

是非、チャレンジしてみてください。