皆さん

運動をする前に、必ず準備運動として

体を柔らかくします。

 

力士の人は、あんなに体重があるのに

みんな体は柔らかいですよね!

なぜなら、体が柔らかくなると、様々なメリットがあるからだと

言われております。

いったいどんなメリットがあるのでしょうか?

 

また次回

お話しします。